Gebe Okulu

Eğitim Modüllerimiz

Aşağıdaki eğitim başlıklarına tıklayarak detaylı ders içeriklerimizi inceleyebilirsiniz.

Beslenme

Gebelik ve Beslenme

Anne ve bebek sağlığı için doğru beslenme temelleri.

  • Hafta hafta gelişim takibi
  • Doğru beslenme ve takviyeler
  • Sıvı tüketimi ve vitamin desteği
  • Beslenme planlama ipuçları
Egzersiz

Gebelikte Egzersiz

Güvenli ve etkili egzersiz yöntemleri.

  • Düşük riskli egzersizler
  • Haftalık egzersiz planı
  • Esneme ve nefes teknikleri
  • Kas ve sırt sağlığı ipuçları
Doğum Hazırlığı

Doğum Hazırlığı

Doğum sürecine hazırlık ve ipuçları.

  • Doğum türleri ve planlama
  • Ağrı yönetimi yöntemleri
  • Doğum öncesi hazırlık egzersizleri
  • Doğum sonrası bakım bilgileri
Emzirme Eğitimi

Emzirme Eğitimi

Doğru emzirme teknikleri ve bebek bakımı.

  • Doğru emzirme pozisyonları
  • Süt üretimi artırma yöntemleri
  • Meme bakımı ipuçları
  • Emzirme sorunları ve çözümleri
Psikolojik Destek

Psikolojik Destek

Hamilelik dönemi ve doğum öncesi ruh sağlığı.

  • Stres yönetimi teknikleri
  • Partner ile iletişim
  • Duygusal destek yolları
  • Gebelik kaygıları ve çözümler
Doğum Sonrası Bakım

Doğum Sonrası Bakım

Anne ve bebeğin doğum sonrası sağlıklı yaşamı.

  • Doğum sonrası iyileşme ipuçları
  • Bebek bakımı ve beslenme
  • Fiziksel ve ruhsal destek
  • Emzirme ve uyku düzeni

Bilgi ve Randevu

Medikaya Hastanesi 444 7 307